Следвайте ни
Реклама

HUGE.BG

Интензивна 3-минутна тренировка заменя 30 минути във фитнеса

СПОРТ И ЗДРАВЕ

Интензивна 3-минутна тренировка заменя 30 минути във фитнеса

На всички ни се иска да изглеждаме като Крис Хемсуърт, но съвсем не всички имаме мотивацията или възможността да прекарваме часове във фитнеса. С тази идея на ум любимият ни фитнес инструктор, Станимир Михов, предлага лесна и бърза програма, която събира ползите от 30 минути във фитнеса в едва 3 минути.

Станимир обещава, че ефектът е видим веднага.

За да ни направи още по-щастливи, атлетът лично демонстрира упражненията в информативно 4-минутно видео, което можете да видите по-горе.

Ако предпочитате да четете – макар, че кой би избрал да чете вместо да гледа красивото му тяло в действие – можете да намерите подробно описание на програмата в сайта на инструктора.

Чети нататък
Реклама

Още от СПОРТ И ЗДРАВЕ

Реклама

Популярни

Събития

Реклама
Нагоре